IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

26 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Качалка
Рейтинг 2 V
леха из рамбова
сообщение 3.10.2006, 0:26
Сообщение #1


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



кто занимается сей? cool.gif
хотел бы пообщаться


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
PANACEA
сообщение 3.10.2006, 0:43
Сообщение #2


2000
************

Группа: Пользователи
Сообщений: 2127
Регистрация: 23.9.2006
Из: 23 квартал
Пользователь №: 9



Поясни,я не догоняю о чем речь ?


--------------------
Russian Drum n Bass Arena
Фан сайт сериала "Побег" в России - На сайте вы найдете ссылки на первый, второй и третий сезон на русском языке, официальный саундтрек, сможете прочитать последние новости и интервью с актерами, краткое описание серий, фильмографии актеров и многое другое.
Multimedia Local Non-Official Portal: фильмы,игры,музыка,софт,новости и мн др.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 3.10.2006, 0:51
Сообщение #3


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



ну тема называ качалка-спортзал-большой и сильный)


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Komis
сообщение 3.10.2006, 1:17
Сообщение #4


200
*********

Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 23.9.2006
Из: Ст.Петергоф
Пользователь №: 12



...А ещё я ей ем!


--------------------
Киньте камнем в мой аватар если не согласны что форум этот с косяками!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 3.10.2006, 1:25
Сообщение #5


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



чувствуется у тебя интелект! laugh.gif
а к чему ты написал такой бред? laugh.gif


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Чечен
сообщение 4.10.2006, 22:05
Сообщение #6


Писатель форума
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Регистрация: 24.9.2006
Из: Ломоносов
Пользователь №: 29



имелся в виду спортивный зал smile.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 4.10.2006, 23:27
Сообщение #7


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



я понял сейчас среди молодежи другие интересы:бухнуть\курнуть\поиграть)


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zell
сообщение 4.10.2006, 23:31
Сообщение #8


Писатель форума
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Регистрация: 23.9.2006
Из: Рамбов
Пользователь №: 11



леха из рамбова, я этим делом занимаюсь, но крайне не регулярно (о чем жалею) и скорее для поддержания тонуса, а не для устанавливания рекордов smile.gif


--------------------
Я пытался найти Его на Христианском кресте, но Его не было там. Я был в Храме Индусов и в старых пагодах, но нигде я не мог найти Его след. Я искал в горах и долинах, но ни на вершинах, ни в глубинах я не нашел Его. Я отправился в Мекку, но не встретил Его. Я спрашивал о Нем ученых и философов, но Он был за чертой их понимания. Тогда я заглянул в свое сердце и понял, что Он именно здесь и здесь нужно было искать Его.
Джелалиддин Руми
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bob_812
сообщение 9.10.2006, 19:44
Сообщение #9


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 1.10.2006
Из: Красносельский р-он
Пользователь №: 83



Я регулярно хожу в спорт. зал, и мне это очень даже нравится. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 9.10.2006, 22:55
Сообщение #10


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



И как успехи?ск лет\месяцев или как вообще ходешь?)


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bob_812
сообщение 10.10.2006, 0:29
Сообщение #11


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 1.10.2006
Из: Красносельский р-он
Пользователь №: 83



Возрасту мне - 15 лет. В спортзал хожу уже второй год, пока что у меня 3 юношеский разряд по пауэрлифтингу. Но будет конечно же больше и лучше smile.gif .

А твои успехи как smile.gif ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 10.10.2006, 0:54
Сообщение #12


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



молодец))
20 лет-чистый бодибилдинг без химии!стаж 3года)
результаты только в гору))
а ты химичешь?
на грудак ск жмешь и твой вес? tongue.gif


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bob_812
сообщение 10.10.2006, 1:28
Сообщение #13


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 1.10.2006
Из: Красносельский р-он
Пользователь №: 83



Никакой химией и другими гадостями я не пользовался, не пользуюсь и пользоваться не буду. Только натура! smile.gif

Весу во мне 67 кг. На грудак беру 60 кг, на спину 135, а на ноги 70.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
RAZOR
сообщение 10.10.2006, 2:39
Сообщение #14


Очень активный
************

Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Регистрация: 2.10.2006
Из: Петергоф
Пользователь №: 87



Я стараюсь поддержать свою физическую форму, до того как закрылся зал. Я к этому относился серьезно.Иметь красивое тело это КРУТО!


--------------------
Владеющий информацией, владеет миром!
Изображение Изображение Изображение Изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
HAMSTER
сообщение 10.10.2006, 3:41
Сообщение #15


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 47



А как вы относитесь к тем кто занимается дома? То есть имеют тренажеры эти и все такое... Что лучше в зале с народом и дома наедине? Результаты для себя а не на разряды и соревнования...


--------------------
"The only thing nessesary for the triumf of evil is for good men to do nothing"

Edmund Berk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Veritos
сообщение 10.10.2006, 4:17
Сообщение #16


Очень активный
************

Группа: Пользователи
Сообщений: 825
Регистрация: 5.10.2006
Из: Москва
Пользователь №: 95



В свое время занимался в зале , ни на какие разряды и соревнования не полз, только в свое удовольствие. Дома все же както не так, не с кем сравнить, медленнее все идет и скучнее .


--------------------
Армия - это люди, собранные в одном месте с единственной целью: исправлять ошибки дипломатов.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 10.10.2006, 22:05
Сообщение #17


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



согласен,дома невозможно! постарайся пойти хоть в самый задрепанный зал-атмосфера нужна на 100%
боб 812,а на грудь что так слабо?
спина-в смысле становая-хорошо,даже очень;)
на грудь очень мало! как ты делаешь?
если 60 на 1 раз
то попробуй 40x8 55x1 62,5x1! если для силы


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bob_812
сообщение 11.10.2006, 0:03
Сообщение #18


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 1.10.2006
Из: Красносельский р-он
Пользователь №: 83



Да, пока что 60 только на раз sad.gif , но я стараюсь.

40x8 - ты имеешь ввиду 8 подходов или 8 раз на подходе?





P.S.:на будущее - пиши просто Боб
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
леха из рамбова
сообщение 11.10.2006, 0:31
Сообщение #19


активный
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.9.2006
Пользователь №: 50



40 на 8 раз-разминка 55 на 1раз и 62\5 на раз! попробуй! если хочешь силу пробивать!а дальше 2-3подхода стандартного жима!
просто надо чтоб доти до в данном случае до 60кг свежим! а не мусолить себя!попробуй!без страховщика не делай;)


--------------------
деньги лучше,чем нищета хотя бы даже из финансовых соображений.
Сущее не делится на разум без остатка. У нас вес и мера не клеймёные
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
"кто много поднимает - тот много понимает" (с) В. Алексеев
=||||--------||||=
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bob_812
сообщение 11.10.2006, 19:20
Сообщение #20


Участник
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 1.10.2006
Из: Красносельский р-он
Пользователь №: 83



Я даже не знаю, как можно делать по-другому blink.gif . Все мои знакомые, и я в том числе, на всех упражнениях делают по возрастанию нагрузки на каждый подход до лимита силы, потом несколько подходов делают лимит на раз, а потом идет по убыванию.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

26 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19.6.2019, 6:13